Appelé communément « tour de rein », cette lombalgie aiguë au niveau des lombaires représente le deuxième motif de consultation chez le médecin ! 84 % des personnes ont eu, ont ou auront une lombalgie au cours de leur vie selon l’Assurance Maladie.
Appelé communément « tour de rein », cette lombalgie aiguë au niveau des lombaires représente le deuxième motif de consultation chez le médecin ! 84 % des personnes ont eu, ont ou auront une lombalgie au cours de leur vie selon l’Assurance Maladie.
Le lumbago est avant tout une contracture musculaire importante engendrée par un mauvais geste, un faux-mouvement ou encore un effort brutal. En réponse à ce traumatisme, les muscles se contractent et se raidissent, entraînant une douleur vive. Celle-ci s’accompagne d’une sensation de blocage au niveau de la zone lombaire et vous empêche de bouger. Vous êtes bloqué généralement durant quelques jours, voire quelques semaines
Ne le confondez pas avec une sciatique qui elle se caractérise par une compression du nerf sciatique au niveau de la fesse, pouvant irradier jusqu’au pied.
5 façons de traiter un lumbago :
- Testez l’homéopathie, toutes les heures trois granules de 15CH d’Arnica montana, de Ruta Graveolens et de Rhus Toxicodendron.
- Appliquez du chaud. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, détend les muscles et agit sur la douleur.
- Prenez des antalgiques si cela vous fait trop mal.
- Complétez avec un myorelaxant. Ce décontractant musculaire vous permettra de bouger plus facilement. Il est prescrit sur ordonnance.
- Portez une ceinture lombaire. Elle vous aidera à maintenir votre dos bien droit.
Si vous êtes régulièrement sujet au lumbago, il est essentiel de muscler votre dos et votre ceinture abdominale pour améliorer votre posture et ainsi limiter le risque de vous faire mal.